Начало / Ехаа / Диетолог: Яжте от всичко на великденската трапеза, но до 16.00 часа
woddal-728x90en
woddal-728x90bg

Диетолог: Яжте от всичко на великденската трапеза, но до 16.00 часа

СНИМКА: Pixabay

Яжте от всичко на великденската трапеза, но внимавайте с количествата.

Това каза София Мазуренко, диетолог и треньор, цитирана от “Фокус”.

„Мога да препоръчам да се яде само до 16.00 часа, защото след това въглехидратите по-трудно се обработват от организма. За всички, които са на някакви режими, за да влязат във форма за летните месеци, препоръчвам само по парче козунак“, каза още Мазуренко. По думите й трябва да се внимава и с яйцата.

„След празниците не гладувайте. Хората гладуват 2-3 дни и после ядат много повече. Яжте по малко – 5 пъти на ден на малки порции. Просто избягвайте, сладко и въглехидрати. И най-важното – движете се“

Виж също

20 Popular Social Networks Right Now

What are the most popular social media sites right now? Social media networks are a major …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

If you agree to these terms, please click here.