Начало / Ехаа / Как да приемате по-малко калории, без да гладувате?
woddal-728x90en
woddal-728x90bg

Как да приемате по-малко калории, без да гладувате?

Искате да отслабнете или да поддържате оптимално тегло? Ако залагате на намалено количество калории, защото смятате, че това ще ви помогне да свалите излишните килограми, трябва да знаете, че в дългосрочен план стратегията ви не е добра.

Защо това е така? Защото не само количеството калории е от значение, а най-вече от какъв вид са.

Правилото на простата математика гласи, че колкото повече калории изгаряте, толкова трябва да приемете, за да поддържате тегло. Или да приемате по-малко, за да започнете да топите мазнини.

Ако се стараете да приемате правилния вид калории ще ви е много по-лесно да отслабнете без да гладувате и да поставяте организма си в състояние на стрес.

Виж също

Кокетният InSight си направи селфи на Марс

“Космическата сонда InSight не се срамува от камерата!, написаха учените от НАСА на официалната си …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

If you agree to these terms, please click here.